Спортивный инвентарь
Экспертные разборы, сравнительные тест-драйвы и подборки проверенного оборудования для ваших целей.
-
Спортивный инвентарь
Пилатес дома для начинающих: тест 3 комплектов снаряжения
Пилатес дома для начинающих не требует реформера, кадиллака и стойки с десятком рукоятей. На старте достаточно малого инвентаря: коврика, мини-мяча…
-
Спортивный инвентарь
Видео пилатеса для дома: 5 лучших программ под разные цели
Проблема домашних тренировок по пилатесу обычно не в отсутствии мотивации. Проблема в том, что человек включает первое попавшееся видео, ложится на…
-
Новость
Почему аэробическая платформа за 30 долларов — лучший апгрейд для домашних тренировок
По данным The New York Times, сертифицированный персональный тренер American Council on Exercise рекомендует платформу Tone Fitness Compact Aerobic…
-
Спортивный инвентарь
Азиатский пилатес для похудения дома: выбор инвентаря
В моей практике консультанта по домашнему фитнесу один и тот же разговор повторяется с завидной регулярностью: «Валерия, я купила резинки и коврик…
-
Спортивный инвентарь
Коврик для йоги: какой вариант лучше выбрать для домашних тренировок
Коврик для йоги толщиной 6 мм не является автоматически лучшим, а коврик 3 мм — автоматически жёстким и «неподходящим для дома». Это две разные…
-
Спортивный инвентарь
Коврик для йог: разбор материалов и толщины для домашних практик
Коврик для йоги чаще всего покупают как «простую вещь»: свернутый рулон, который должен лежать в углу комнаты и время от времени помогать размяться.
-
Спортивный инвентарь
Азиатский пилатес дома: результаты нашего 30-дневного теста
«Азиатский пилатес дома» звучит как готовое обещание: коврик, мини-бенд, 30–45 минут в день — и тело будто бы должно стать собраннее, длиннее, суше…
-
Спортивный инвентарь
Пилатес для похудения дома: выбор инвентаря под разные задачи
Коврик 4 мм, резинка «средняя» и кольцо с алюминиевой пружиной — стандартный набор новичка, который привозит курьер. Проблема в том, что этот…
-
Спортивный инвентарь
Тест фитнес-резинок: подбираем нагрузку для тренировки ног
У фитнес-резинок есть неприятная особенность: заявленные «10 кг сопротивления» редко означают одно и то же у двух разных производителей. Цвет тоже не…