Спортивный инвентарь
Экспертные разборы, сравнительные тест-драйвы и подборки проверенного оборудования для ваших целей.
-
Спортивный инвентарь
Пилатес для начинающих дома: рейтинг видеоканалов с разбором техники
Пилатес дома кажется простым способом начать заниматься: достаточно включить урок и расстелить коврик. На деле именно первые занятия чаще всего…
-
Спортивный инвентарь
Пилатес для начинающих дома видео: рейтинг лучших онлайн-уроков
Когда вы ищете пилатес для начинающих дома видео, главный вопрос обычно звучит про конкретный канал или программу. Но начинать разумнее с качества…
-
Спортивный инвентарь
Пилатес тренировка дома: оправдывает ли ожидания самостоятельная практика
Вы расстилаете на полу привычный коврик для йоги, закрепляете резинки и начинаете с упражнений на пресс. На первый взгляд всё выглядит убедительно…
-
Спортивный инвентарь
Азиатский пилатес для похудения дома: лучшие видео уроки и техника
Поисковый запрос «азиатский пилатес для похудения дома видео уроки» вырос примерно на пять тысяч процентов, и это не общий всплеск интереса к…
-
Спортивный инвентарь
Урок пилатес дома: стоит ли тратить время на онлайн-видео без тренера
Вы давно присматривались к пилатесу — но откладывали, потому что студия кажется лишней тратой, а в общем зале шумно и тесно. Решение приходит…
-
Спортивный инвентарь
Пилатес дома для начинающих для похудения: лучшие снаряды
Тонкий коврик для йоги, копчик на паркете, перекат, который заканчивается глухим ударом о пол, — знакомый сценарий первой домашней тренировки, когда…
-
Спортивный инвентарь
Азиатский пилатес для похудения дома: стоит ли тратить время
Короткие видео по запросу «азиатский пилатес для похудения дома» обещают многое: более плоский живот, подтянутую фигуру и заметный результат после…
-
Спортивный инвентарь
Пилатес дома для похудения: рейтинг лучших видеопрограмм
Пилатес дома для похудения — это не короткий путь к быстрому жиросжиганию, а спокойный и регулярный способ укреплять мышцы, развивать контроль над…
-
Спортивный инвентарь
Азиатский пилатес дома: видеоуроки и разбор техники упражнений
Когда хочется начать заниматься дома, но нет ни времени на фитнес-клуб, ни места для тренажёров, видеоурок на 10–30 минут выглядит почти идеальным…
-
Новость
10 базовых снарядов для полноценных тренировок дома: советы фитнес-тренера
По данным The Indian Express, фитнес-тренер собрал подборку из десяти базовых инструментов, с которыми, по его словам, можно проработать всё тело…
-
Новость
Почему фитнес-резинки стали главным инструментом для домашних тренировок
По данным британского Men's Fitness, в издании вышла подборка из десяти резинок для домашних тренировок — и для нашей аудитории это хороший повод…
-
Новость
Минимальный набор для домашних тренировок: советы профессионального тренера
Брук Харрисон, сертифицированный NASM персональный тренер и основатель Asteria Health, в материале для Parade делится своим взглядом на минимальный…
-
Новость
Личный опыт: стоит ли покупать мини-батут для домашних тренировок
По данным Yahoo, внимание домашних атлетов всё чаще привлекает ребаундер — мини-батут для тренировок.
-
Новость
8 фитнес-трекеров, которые прошли проверку лаборатории и стали частью повседневной жизни
Команда Good Housekeeping Institute больше 120 лет проверяет технику в реальных условиях — на этот раз инженеры и продуктовые аналитики Tech &…
-
Спортивный инвентарь
Пилатес дома для начинающих: тест 3 комплектов снаряжения
Пилатес дома для начинающих не требует реформера, кадиллака и стойки с десятком рукоятей. На старте достаточно малого инвентаря: коврика, мини-мяча…
-
Спортивный инвентарь
Видео пилатеса для дома: 5 лучших программ под разные цели
Проблема домашних тренировок по пилатесу обычно не в отсутствии мотивации. Проблема в том, что человек включает первое попавшееся видео, ложится на…
-
Новость
Почему аэробическая платформа за 30 долларов — лучший апгрейд для домашних тренировок
По данным The New York Times, сертифицированный персональный тренер American Council on Exercise рекомендует платформу Tone Fitness Compact Aerobic…
-
Спортивный инвентарь
Азиатский пилатес для похудения дома: выбор инвентаря
В моей практике консультанта по домашнему фитнесу один и тот же разговор повторяется с завидной регулярностью: «Валерия, я купила резинки и коврик…
-
Спортивный инвентарь
Коврик для йоги: какой вариант лучше выбрать для домашних тренировок
Коврик для йоги толщиной 6 мм не является автоматически лучшим, а коврик 3 мм — автоматически жёстким и «неподходящим для дома». Это две разные…
-
Спортивный инвентарь
Коврик для йог: разбор материалов и толщины для домашних практик
Коврик для йоги чаще всего покупают как «простую вещь»: свернутый рулон, который должен лежать в углу комнаты и время от времени помогать размяться.
-
Спортивный инвентарь
Азиатский пилатес дома: результаты нашего 30-дневного теста
«Азиатский пилатес дома» звучит как готовое обещание: коврик, мини-бенд, 30–45 минут в день — и тело будто бы должно стать собраннее, длиннее, суше…
-
Спортивный инвентарь
Пилатес для похудения дома: выбор инвентаря под разные задачи
Коврик 4 мм, резинка «средняя» и кольцо с алюминиевой пружиной — стандартный набор новичка, который привозит курьер. Проблема в том, что этот…
-
Спортивный инвентарь
Тест фитнес-резинок: подбираем нагрузку для тренировки ног
У фитнес-резинок есть неприятная особенность: заявленные «10 кг сопротивления» редко означают одно и то же у двух разных производителей. Цвет тоже не…